足のむくみ解消サプリメントを飲んだ理由

脚のむくみを取る方法

夕方になると足のむくみがひどくとっても辛い。
そんな悩みを抱える女性はとても多いと思います。
足のむくみは放っておくとそのままの脚の太さになると聞いたことがあるので、
なんとかその日のうちに解消したいと思っていろいろ浮腫みを取る方法を探していました。
そんなときに見つけたのが足のむくみ解消サプリメントと人気の「するるのおめぐ実」でした。ちょっと青汁っぽい味もしますが水と一緒に飲めば全然気にならない味で凄く飲みやすかったです。
そして、足のむくみ解消サプリメントだけではどうにもならないほどひどいときにはドラッグストアで足裏に貼るゲルマニウムシートを購入しています。
シートは硫黄がしっかりと香り、砂状の固体が入っていて振るとサラサラします。そのシートを寝る前に足裏にシールで貼り付けます。
すると翌朝、サラサラだったシートの砂が水分を含んでがっちり固まり、黒っぽい塊が見えます。足裏からでた水分を吸収したのだと思いますが、貯まった老廃物もむくみサプリ口コミの効果でデトックスしてくれるみたいです。
効果が目に見えて楽しいですし、効果的に足のむくみサプリメントと併用して気になる浮腫みがスッキリ解消できるようになりました。

むくみサプリ人気ランキング決定版

脚の老廃物にはもっと効果的な方法もあります!

私はもともと身体はむくみにくかったんですが、
立ち仕事をしてから、脚がパンパンになりました。
1番浮腫みがなくなるのは、岩盤浴です。
汗をかいて溜まってる水分を出し、また水分を摂取して循環させると一発で身体が軽くなります。
岩盤浴中にストレッチをするとホットヨガ感覚になるのでもっと効果あります。

次に自宅でできるのはアロマを使うこと。老廃物除去の作用はグレープフルーツとジュニパーベリーの配合です。この二つの精油は最強です。
マッサージオイルにてきしたキャリアオイルに混ぜ使用しても良いですし、お風呂に入れてもいいです。

ぬるま湯で30分浸り、上がった後軽く身体を伸ばすと翌日身体も軽くなります。
そしてお風呂上りに、口コミで人気急上昇中の「するるのおめぐ実」など、足のむくみ解消サプリメントを飲んでおくと翌日夕方になっても脚の浮腫みが気にならなくなります。

朝の浮腫みが辛い方へ

足のむくみは朝起きた時にも現れます。
毎朝身体がむくんでいるわけではありませんが、夕飯時に水分を摂り過ぎて寝ると、翌朝顔がパンパンにむくんでいます。
身体の方もむくんでいますが、足のむくみが目立ち、足首が太く見える原因になっているので悩んでいます。
むくみ対策として私が出来ることは、睡眠前に水分を摂り過ぎないということです。この方法が簡単で1番続けやすいと思います。
そして、寝る前に必ずトイレに行くことも忘れないようにしています。それでもむくんでしまう時は、足のむくみ解消サプリメントを飲んだり運動をして汗をかいて水分を身体から出すようにしています。

立ち仕事で脚が辛いとき・・・

体のむくみの中で特に足のむくみが気になるという方もいるとおもいます。
特に立ち仕事をしていたとき、夕方になると足がパンパンになってしまい、履いていた靴がきつくなる程でした。
太ももやふくらはぎもむくんで一回り太くなってしまうのがとても嫌でした。
そこで私が試した解消法は、お風呂でのマッサージと着圧ソックスです。
お風呂でのマッサージは完全に自己流で、足の指から足首、ふくらはぎ、膝裏、太ももと、下から上に向かって揉みほぐしました。
自己流で丁寧にマッサージしなくても足のむくみサプリの効果と同じぐらいスッキリすることもありました。
また仕事中は着圧ソックスを履くだけでむくみが抑えられました。
家に居るとき用の着圧ソックスも沢山売り出されていますが、外用の着圧ソックスもオススメです。